Vorsicht vor Sonnenbrand beim Golfen
Da Golfer oft mehrere Stunden draußen auf dem Golfplatz unterwegs sind, ist dies im Frühjahr und Sommer oft mit dem Risiko eines Sonnenbrandes verbunden. Allerdings ist die ungebräunte Haut anfangs…
Gesundheit
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Golf ist gesund und wirkt sich auf vielen Ebenen positiv auf den Körper aus. Eine Golfrunde bringt Herz und Kreislauf in Schwung, verbrennt viele Kalorien und sorgt für ausreichend Bewegung. Außerdem wird die Muskulatur gestärkt und Golf hat positive Auswirkungen auf die Psyche – manche sagen nicht ohne Grund: Golf macht glücklich, deshalb sollte man golfen.
Das wurde in unterschiedlichsten Studien immer wieder gezeigt. (Eine Übersicht haben wir hier zusammengestellt)
Verletzungen am Sprunggelenk Golf richtig behandeln
Beschwerden am Sprunggelenk gehören zu den häufigsten Sportverletzungen. Sie entstehen aber nicht nur beim Laufen oder Springen. Es reicht schon aus, einmal ungeschickt umzuknicken – und schon sind die Bänder gezerrt oder gerissen.…
Golfen mit Arthrose
Auch Golfspieler sind vor dem Zahn der Zeit nicht gefeit: Obwohl sich der Sport stark verjüngt hat, nimmt die Zahl der Spieler mit Gelenkbeschwerden leider auch stark zu. Was nicht…
Golfen für die Abwehrkräfte
Moderate Sportarten wie das Golfen schützen vor lästigen Erkältungen und stärken das Immunsystem. Das Immunsystem muss im Herbst und Winter einiges aushalten: Feuchte Witterung und kalte Temperaturen stellen erhöhte Anforderungen…
Immer gut versorgt beim nächsten Abschlag
Für jeden Sportler ist, neben dem Training, eine ausgewogene Ernährungsweise unumgänglich, um erfolgreich zu sein, sich fit und wohl zu fühlen. Egal, ob Golf als Hobby oder Leistungssport betrieben wird,…
Golfsport und Gesundheit – weshalb eine entspannte Lebensweise wichtig ist
Regelmäßiges körperliches Training ist gesund und stärkt die Kondition. Golfen zählt zu den Sportarten, die außerdem die Konzentration fördern und dadurch auch den Geist fit halten. Der Golfsport wird häufig…
Golf und Ernährung: 15 Superfoods für einen gesunden Körper und Geist
Mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung können Sie Ihren Körper in Topform für sportliche Höchstleistungen auf der nächsten Golfrunde bringen. Hier stellen wir einige Superfoods vor und zeigen, warum richtige Ernährung…
Mit Arthrose schmerzfrei Golf spielen
Jeder Vierte Mensch in Deutschland erkrankt im Laufe seines Lebens an Arthrose. Besonders Golfer fürchten, ihren Sport dann nicht mehr ausüben zu können. Auch Leistungssportler sind nicht ausgenommen: seit 20…
CBD-Öl Wie ist die Erfahrung mit der Anwendung bei Fibromyalgie
Fibromyalgie – die ungewöhnliche Erkrankung gibt selbst Ärzten Rätsel auf und sorgt bei den Betroffenen für eine sehr eingeschränkte Lebensqualität. Doch welche Symptome hat die Krankheit, wie wird diese normalerweise behandelt…