Wie Pilates den Golfschwung verbessern kann
Die besten Golfer sind diejenigen, die in der Lage sind, Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität zu kombinieren, um den Ball weiter und genauer zu schlagen. Aus diesem Grund wenden sich viele…
Gesundheit
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Golf ist gesund und wirkt sich auf vielen Ebenen positiv auf den Körper aus. Eine Golfrunde bringt Herz und Kreislauf in Schwung, verbrennt viele Kalorien und sorgt für ausreichend Bewegung. Außerdem wird die Muskulatur gestärkt und Golf hat positive Auswirkungen auf die Psyche – manche sagen nicht ohne Grund: Golf macht glücklich, deshalb sollte man golfen.
Das wurde in unterschiedlichsten Studien immer wieder gezeigt. (Eine Übersicht haben wir hier zusammengestellt)
Golfen nach einer Operation
An einem Golfschwung sind bis zu 400 der etwa 600 Muskeln des menschlichen Körpers beteiligt, was ihn zu einem der komplexesten Bewegungsabläufe im Sport überhaupt macht. Was ohnehin schon komplex…
Schutz vor Zecken auf dem Golfplatz
Die Zecken gelten als die gefährlichsten Tiere Deutschlands. Zecken sind Parasiten, die sich von Blut und Gewebesaft ernähren und dabei Krankheiten übertragen können. Ein Zeckenstich kann für den Menschen gravierende…
Schmerzen beim Golfen – wie geht man damit um?
Wie bei jeder Sportart kann es auch beim Golfen zu Schmerzen und Verletzungen kommen. Viele Golfer haben Schmerzen im Rücken oder der Schulter. Bei einer Umfrage unter 625 Golferinnen und…
Was tun bei Schulterverletzungen?
Besonders bei Ballsportarten sind Schulterverletzungen möglich. Mit dem richtigen Training kann man vorbeugen – und mit der richtigen Erstversorgung die Heilung beschleunigen. Typische Schulterverletzungen betreffen häufig das so genannte AC-Gelenk.…
Wenn der Ellenbogen schmerzt – so behandeln Sie den Golferarm & Golferellenbogen
Häufig sind Golfer von dem sogenannten Golferarm betroffen. Typisch für diese Erkrankung ist ein stechender lokaler Schmerz auf der Innenseite des Ellenbogens, der aber auch in weitere Teile des Arms…
Die perfekte Verbindung von Klang und Sport: Hörgeräte und Golf
Golf ist ein beliebter Sport, der nicht nur Konzentration, Präzision und Ausdauer erfordert, sondern auch eine klare Wahrnehmung des akustischen Umfelds voraussetzt. Für Menschen mit Hörproblemen stellt dies heutzutage keine…
Golf-Ernährung: Warum Magnesium für Golfer wichtig ist
Eine ausgewogene Ernährung ist für Golfer genauso wichtig wie für jeden anderen Sportler. Die richtige Ernährung kann dazu beitragen, die Energielevels aufrechtzuerhalten, die Konzentration zu verbessern und die Leistungsfähigkeit zu…
Winlagen für Golfschuhe: Einlagen können die Golfrunde angenehmer machen
Der komplexe, aber auch sehr einseitige Bewegungsablauf beim Abschlag sowie mehrstündiges Laufen und Stehen auf dem Golfplatz machen sich schnell von den Füßen bis zur Schulter bemerkbar. Spezielle Einlagen für…
Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Golf?
Golf ist weltweit ein Sport der Menschen jeden Alters begeistert. Während viele Menschen Golf wegen des Wettbewerbs oder der Zeit im Freien spielen, ist es auch eine Form der sportlichen…