Gesundheit

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Golf ist gesund und wirkt sich auf vielen Ebenen positiv auf den Körper aus. Eine Golfrunde bringt Herz und Kreislauf in Schwung, verbrennt viele Kalorien und sorgt für ausreichend Bewegung. Außerdem wird die Muskulatur gestärkt und Golf hat positive Auswirkungen auf die Psyche – manche sagen nicht ohne Grund: Golf macht glücklich, deshalb sollte man golfen.

Das wurde in unterschiedlichsten Studien immer wieder gezeigt. (Eine Übersicht haben wir hier zusammengestellt)

Gesundheitliche Auswirkungen von Tabakalternativen im Golfsport

Tabakalternativen beim Golf.

Golfer stehen oft vor der Herausforderung, ihre Leistung auf dem Platz zu optimieren, während sie gleichzeitig gesund bleiben möchten. Verschiedene Tabakprodukte können dabei eine Rolle spielen, doch welche Alternativen bieten…

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Mit dem Rauchen aufhören: So schnell zur besseren Performance auf dem Golfplatz

Rauchen und Sport passen nicht zusammen. Gerade Golfer, die oft stundenlang auf dem Platz verbringen, profitieren immens von einem Rauchstopp. Doch wie genau wirkt sich der Verzicht auf Zigaretten auf…

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Möglichst schnell Rückkehr auf den Platz: Ergotherapie nach typischen Golfverletzungen

Golf gehört nicht unbedingt zu den besonders verletzungsanfälligen Sportarten. Es gibt dennoch einige typische Verletzungen, durch die die Spielfähigkeit erheblich beeinträchtigt werden kann. Ergotherapie bietet vielfältige Ansätze zur effektiven Rehabilitation…

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Golfspielen im goldenen Alter: Tipps für Energie und Vitalität auf und abseits des Platzes

Golf ist für viele ältere Menschen nicht nur ein Spiel, sondern auch eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben, soziale Kontakte zu pflegen und die Lebensqualität zu verbessern. Im goldenen Alter kann…

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Wie erholsamer Schlaf die Leistung beim Golfen beeinflusst

Erholsamer Schlaf ist der Grundstein für eine gute Leistung, auch für das Golfspiel. Denn Schlaf hat Einfluss auf unsere geistige Konzentration, die Entscheidungsfindung und körperliche Koordination. Ohne ausreichenden Schlaf können…

bunker schlag 1 scaled -

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Erste Hilfe bei Golfverletzungen: Was tun bei Muskelverspannungen

Muskelverspannungen sind eine häufige Beschwerde unter Golfern. Sie entstehen oft durch wiederholte Bewegungen beim Schwung, schlechte Haltung oder unzureichendes Aufwärmen. Hier erfahren Sie, wie Sie Muskelverspannungen effektiv behandeln und beim…

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Wie Pilates den Golfschwung verbessern kann

Die besten Golfer sind diejenigen, die in der Lage sind, Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität zu kombinieren, um den Ball weiter und genauer zu schlagen. Aus diesem Grund wenden sich viele…

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Golfen nach einer Operation

An einem Golfschwung sind bis zu 400 der etwa 600 Muskeln des menschlichen Körpers beteiligt, was ihn zu einem der komplexesten Bewegungsabläufe im Sport überhaupt macht. Was ohnehin schon komplex…

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Schutz vor Zecken auf dem Golfplatz

Die Zecken gelten als die gefährlichsten Tiere Deutschlands. Zecken sind Parasiten, die sich von Blut und Gewebesaft ernähren und dabei Krankheiten übertragen können. Ein Zeckenstich kann für den Menschen gravierende…

Schmerzen beim Golfen

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Schmerzen beim Golfen – wie geht man damit um?

Wie bei jeder Sportart kann es auch beim Golfen zu Schmerzen und Verletzungen kommen. Viele Golfer haben Schmerzen im Rücken oder der Schulter. Bei einer Umfrage unter 625 Golferinnen und…

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