Die 8 Workout Apps für das Training zu Hause – so erzielen Sie die besten Ergebnisse in den eigenen vier Wänden

Da durch Corona die Fitnessstudios immer noch geschlossen sind, lohnt sich ein Blick auf Trainings-Apps, um sich fit zu halten und auf die neue Golfsaison vorzubereiten. Mit dem Smartphone kann man heute längst nicht ausschließlich Automatenspiele wie Eye of Horus online spielen. Workout Apps können dazu beitragen, das Training an jeden Ort zu bringen, an dem Sie sich gerade befinden.

Es spielt keine Rolle, was Ihre Trainingsroutine beinhaltet – Radfahren auf einem der besten Heimtrainer, Laufen auf den Laufbändern, Krafttraining mit den besten Fitnessgeräten oder einer anderen Form der Fitness –  mit einer Workout App finden Sie einen großartigen elektronischen Begleiter für Ihr Training, der Ihnen hilft, nachhaltig Ihre Ziele zu erreichen. Einige Apps synchronisieren Daten mit einigen der besten Fitness-Tracker, sodass Sie Ihre Fortschritte aufzeichnen und anschließend auch auswerten können. Neben den 8 besten Workout Apps gibt es natürlich noch viele weitere Möglichkeiten, wie Sie Ihre Freizeit gestalten können.

Wir haben uns dazu entschlossen, auf diese interessante Materie genauer einzugehen. In diesem Artikel wollen wir Ihnen die besten Apps für Ihr persönliches Workout vorstellen. Dabei gehen wir natürlich auch auf die Unterschiede sowie die einzelnen Besonderheiten ein. Auf diese Art und Weise haben Sie die Möglichkeit, die für Sie persönlich beste Anwendung auszuwählen, die Ihren persönlichen Wünschen und Vorstellungen entspricht.

Die besten Workout Apps für das Heimtraining im Test

PEAR Personal Fitness Coach

In den PEAR Personal Fitness Coach-Apps dreht sich alles um wohltuendes Audio-Coaching. Es bietet Benutzern geführte Workouts für eine Vielzahl von Fitnessstufen und -intensitäten, die sich an Ihre Leistung anpassen. Sie können mehrere Trainingspaketen und Trainer ausprobieren. Die App funktioniert gut mit einer Vielzahl von Fitness-Trackern und -Geräten, sodass Sie Ihre Leistung verfolgen und Messdaten mit anderen Fitness-Apps teilen können.

PEAR bietet eine kostenlose Stufe mit einer begrenzten Auswahl an Trainingseinheiten. Um jedoch die App optimal nutzen zu können, benötigen Sie das Premium-Abonnement, mit dem Sie uneingeschränkten Zugriff auf die Trainingsbibliothek und zusätzliche Funktionen erhalten.

Fitbit Coach

Fitbit macht einige der besten Fitness-Tracker. Wenn Sie also Fitbit Coach zu Ihrem Smartphone hinzufügen, können Sie möglicherweise noch mehr aus Ihrem Wearable herausholen. Fitbit Coach verwendet die von Ihrem Fitness-Tracker protokollierten täglichen Aktivitäten, um Workouts zu empfehlen.

Dies sind dynamische Workouts, die sich nicht nur an das anpassen, was Sie getan haben, sondern auch an Ihre Fitnessziele und Ihr Feedback. Sie können der App sagen, dass das Training zum Beispiel ziemlich einfach war und Sie beim nächsten Mal eine größere Herausforderung erwarten.

Workout Trainer

Die Workout Trainer-App von Skimble bietet Übungen und Trainingsroutinen für Anfänger und Fitnessveteranen gleichermaßen. Ein einfacher Fragebogen zur Messung des körperlichen Zustandes generiert empfohlene Übungen und Trainingspläne, die auf Ihre Fitnessziele zugeschnitten sind. Benachrichtigungen, Erinnerungen sowie die Verfolgung von Streifen und Statistiken halten Sie fokussiert. Benutzer können sogar Einzel-Trainer mit verschiedenen Fitness-Spezialitäten mieten.

Peloton

Vergessen Sie den Kauf eines dieser schicken stationären Fahrräder, um fit zu werden. Mit Peloton können Sie immer noch die Vorteile vom Fitnessansatz nutzen – Fitness zu Hause. Es kann kostenlos heruntergeladen werden und Sie haben die Möglichkeit, eine 30-tägige Testversion zu genießen, um die Live- und On-Demand-Kurse zu testen, die Ihnen beim Laufen, Radfahren und Krafttraining helfen. Wenn Sie eines dieser Peloton-Fahrräder besitzen, ist Ihre Mitgliedschaft kostenlos. Peloton bietet geführte Workouts in allen Bereichen von Yoga über Cardio bis hin zu Stretching an.

Ein kürzlich veröffentlichtes Update der Peloton-App brachte eine Funktion namens Tags mit sich, mit der Sie an Gruppentrainings teilnehmen können. Wenn Sie einem Tag beitreten, erhalten Sie Trainingsempfehlungen und können sehen, welche Ihrer Freunde trainieren, damit Sie sich gegenseitig motivieren können, fit zu bleiben.

Fit Radio

Klingt Ihre reguläre Workout-Wiedergabeliste etwas abgestanden? Fit Radio hilft Ihnen dabei, neue Wiedergabelisten für jedes Training zu erstellen, die Sie in Bewegung halten. Es geht nicht nur um die Musik – ein Coaching-Tab mischt Ermutigung mit der Musik, sodass Sie sich selbst anstrengen können, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Fit Radio bietet eine Reihe verschiedener Trainingsstile, von hochintensivem Intervalltraining bis hin zu Ellipsentrainer und Radtouren. Sie können Ihre Trainingsmusik sogar variieren, je nachdem, ob Sie draußen auf einem Laufband sind oder einfach nur spazieren gehen.

Shred

Sie können es vielleicht nicht mehr so ​​oft ins Fitnessstudio wie früher schaffen, aber das bedeutet nicht, dass das Training aufhören muss. Shred verspricht, tägliche Trainingsroutinen anzubieten, die eine Reihe von Trainingsstilen abdecken, damit Sie auch dann fit bleiben, wenn Sie zu Hause festsitzen.

Mit Shred können Sie zwischen verschiedenen Trainingsarten wählen – Fitnessstudio, Körpergewicht und Cardio – und verschiedene Trainingsroutinen anbieten, die Sie dazu bringen, Ihre Ziele zu erreichen. Die App verfügt über interaktive Grafiken und Aktivitätsprotokolle, sodass Sie Ihren Fortschritt täglich verfolgen können. Es gibt sogar eine Shred-Community, die zusätzliche Motivation für Ihr Training bietet.

Seven

Von der Arbeit zu Hause über das Fernlernen für Ihre Kinder bis hin zu all den anderen alltäglichen Anforderungen, die an Ihren Zeitplan gestellt werden, hat heutzutage niemand mehr viel Zeit. Damit ist Seven eine der besten Trainings-Apps, mit denen Sie ein schnelles Training in Ihren Alltag integrieren können. Alles, was Sie brauchen, sind 7 Minuten pro Tag für sieben Monate mit einem Tracker-Bildschirm, um Ihren Fortschritt zu überwachen.

Nike Training Club

Der Nike Training Club verfolgt den Freemium-App-Ansatz und bietet eine umfangreiche Trainingsbibliothek mit Übungen für Körperteile oder Fitnessziele sowie Workouts von 15 bis 45 Minuten und unterschiedlicher Intensität.

Mit geführten Workout-Sammlungen können Sie sich auf Ihre Fitnessziele konzentrieren. Workouts sind für vollständige oder leichte Geräte oder Kurse nur für Körpergewicht verfügbar. Personalisierte Empfehlungen basieren auf Ihren Trainingsentscheidungen, da empfohlene Übungen aus Ihrer Aktivität hervorgehen.

Darauf gilt es beim Download einer Fitness-App zu achten

Wenn Sie sich für den Download einer Fitness-App entschieden haben, können wir Sie in jedem Fall beglückwünschen. Hierdurch haben Sie sich selber die perfekten Möglichkeiten geschaffen, um mit dem Eigenheim Training zu beginnen. Berücksichtigen Sie aber unbedingt, dass Sie auch einen Blick auf die benötigten Systemvoraussetzungen werfen müssen. Es gibt nämlich durchaus Apps, welche ausschließlich für iOS oder Android verfügbar sind. Außerdem muss Ihr mobiles Endgerät unbedingt die geforderten Mindestvoraussetzungen erfüllen, damit die App einwandfrei funktioniert. Prüfen Sie zudem, ob es sich um eine kostenlose Anwendung handelt oder ob Sie ein bestimmtes Abonnement abschließen müssen.