Mit „Functional Training“ fit fürs Golfen
Der Körper als Trainingsgerät – beim Functional Training stehen das eigene Körpergewicht und Muskelgruppen im Fokus. Populär wurde diese Idee
Alle Artikel zu Fitness
Abnehmen nach den Feiertagen
Das neue Jahr ist da und nun heißt es für viele, wie nehme ich meinen Weihnachtsspeck wieder ab? Entsprechend tummeln
Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer?
Wichtige Merkmale bei der Auswahl des Personal Trainers „Es gibt ein paar Kriterien die für jeden leicht herauszufinden sind und
So trainieren Sie richtig
Nach langem Warten steht der Sommer nun endlich vor der Tür. Es wird höchste Zeit den Körper in Form zu
Sicher Joggen in der dunklen Jahreszeit
Joggen gilt als gesund. Dänische Forscher haben festgestellt, dass Jogger eine bis zu sechs Jahren gesteigerte Lebenserwartung haben können.