• Aktuelles
    • Regionales
      • Deutschland Nord
      • Deutschland Süd
      • Deutschland Ost
      • Deutschland West
      • Schweiz
      • Österreich
    • Jugend
    • Golfmarkt
    • Videos
    • Hole-in-one
    • Weltranglisten und Leaderboards
  • Kolumnen
    • Menschen
    • Golfwitze
    • Golfzitate
    • Golfgeschichten
    • Golfkunst
  • Reisen Neu!
    • Golfgepäck
    • Golfversicherung
    • Reiseberichte
    • Merkliste
  • Golfen
    • Training
    • Golf und Fitness
    • Gesundheit
    • Regeln
      • Golfregeln im Überblick
      • Golfregeln für Anfänger
      • Die Golfregeln im Detail
      • Golfetikette
    • Golf-Vorteilskarten
    • Der Golfplatz
    • Golfplätze in Deutschland
    • Golfwetten
  • Ausrüstung
    • Schläger
    • Golfbälle
    • Kleidung
    • Zubehör
    • Gutscheine
    • Produkt-Vergleich
Über Uns
  • Golflinks
    • Golflink eintragen
  • Pro-Shop
  • Über uns
    • Autoren
    • Mediadaten
    • Angebot für Hotels & Clubs
    • Pressekontakt
  • Club
  • Kontakt
    • Gastbeitrag einreichen
    • Pressetext einreichen
Alles über das Golfen
  • Mit dem Golfen anfangen
    • Warum Golf?
    • Was braucht man zum golfen?
      • Golfschläger
        • Günstige Golfschläger kaufen
      • Golfbälle
      • Golfbag, Golftasche und Golftrolley
      • Golfschuhe
      • Golftees
    • Golfausrüstung für Anfänger
    • Was kostet der Einstieg in den Golfsport?
    • Ratgeber Platzreife
    • Wie geht Golfen?
  • Golfmitgliedschaften
    • Ratgeber Fernmitgliedschaft
    • Übersicht Fern- und Gastmitgliedschaften
  • Der Golfplatz
    • Wie verhält man sich bei Gewitter auf dem Golfplatz?
    • Golf auf öffentlichen Golfplätzen
    • Golfplätze in Deutschland
    • Schwarze Liste
  • Die Golfregeln
    • Golfregeln für Anfänger
    • Die Golfregeln im Detail
    • Der Golfschwung
  • Golf – für wen?
    • Platzreife für Kinder
  • Golfurlaub
    • Das kostet Golfgepäck bei den Fluglinien
    • Golfversicherung
    • Golfausrüstung mieten
  • Golf richtig zählen
  • Golfturniere
  • Golf-Vorteilskarten
  • Golf & Fitness
  • Golfwetten
  • Galerie
Alles über den Golfsport
  • Geschichte des Golfsports
    • Chronologie des Golfsports
    • Geschichte des Golfsports in Deutschland
    • Golf in der DDR
    • Geschichte des Golftees
      • Golftee-Patente
    • Geschichte der Golfkunst
  • Golfwitze
  • Golfzitate
  • Golfstatistik – Golf in Zahlen
  • Golfwissen
    • World Golf Hall of Fame
    • Die wichtigsten Golfturniere
    • Die wichtigsten Golf-Termine
    • Golf-Verbände
    • Golf-Firmen
  • Rekorde und Anekdoten
    • Kuriose Golf-Geschichten
    • Kuriose Golf-Abschläge
    • 20 ungewöhnliche Golfplätze
    • 10 interessante Tatsachen über Golfsport
    • Bemerkenswerte und abgedrehte Rekorde im Golfsport
  • Geschenke für Golfer
  • Vorurteile über Golf
  • Golf-Varianten
  • Deutsche Playing Professionals
  • Internationale Playing Professionals
  • Golflexikon
Kontakt
Facebook
Twitter
Instagram
YouTube
LinkedIn
  • Golflinks
  • Pro-Shop
  • Über uns
  • Club
  • Kontakt
Golfsportmagazin

Anzeige:null

Golfsportmagazin
  • Aktuelles
    • Regionales
      • Deutschland Nord
      • Deutschland Süd
      • Deutschland Ost
      • Deutschland West
      • Schweiz
      • Österreich
    • Jugend
    • Golfmarkt
    • Videos
    • Hole-in-one
    • Weltranglisten und Leaderboards
  • Kolumnen
    • Menschen
    • Golfwitze
    • Golfzitate
    • Golfgeschichten
    • Golfkunst
  • Reisen Neu!
    • Golfgepäck
    • Golfversicherung
    • Reiseberichte
    • Merkliste
  • Golfen
    • Training
    • Golf und Fitness
    • Gesundheit
    • Regeln
      • Golfregeln im Überblick
      • Golfregeln für Anfänger
      • Die Golfregeln im Detail
      • Golfetikette
    • Golf-Vorteilskarten
    • Der Golfplatz
    • Golfplätze in Deutschland
    • Golfwetten
  • Ausrüstung
    • Schläger
    • Golfbälle
    • Kleidung
    • Zubehör
    • Gutscheine
    • Produkt-Vergleich
  • Geschichte des Golfsports
    • Chronologie des Golfsports
    • Geschichte des Golfsports in Deutschland
    • Golf in der DDR
    • Geschichte des Golftees
      • Golftee-Patente
    • Geschichte der Golfkunst
  • Golfwitze
  • Golfzitate
  • Golfstatistik – Golf in Zahlen
  • Golfwissen
    • World Golf Hall of Fame
    • Die wichtigsten Golfturniere
    • Die wichtigsten Golf-Termine
    • Golf-Verbände
    • Golf-Firmen
  • Rekorde und Anekdoten
    • Kuriose Golf-Geschichten
    • Kuriose Golf-Abschläge
    • 20 ungewöhnliche Golfplätze
    • 10 interessante Tatsachen über Golfsport
    • Bemerkenswerte und abgedrehte Rekorde im Golfsport
  • Geschenke für Golfer
  • Vorurteile über Golf
  • Golf-Varianten
  • Deutsche Playing Professionals
  • Internationale Playing Professionals
  • Golflexikon
0
Home Golfreisen Das Trainingskonzept “Golf in Balance”

Das Trainingskonzept “Golf in Balance”

  • Redaktion
  • 16. Januar 2021
  • 2 Minuten Lesezeit

Das Trainingskonzept “Golf in Balance” im Wald & Schlosshotel Friedrichsruhe ist ein Dreiklang: Zuerst eine Bio-Balance-Behandlung, dann eine Friedrichsruher Fangopackung und nach einer ausreichenden Pause dann ein Stabilisationstraining. Danach wird man anders über den Golfplatz gehen. Wir haben es getestet:

Aus dem Arbeitsalltag zurück zu neuer Balance.
Es geht mit einer Beratung los.
Die Myoreflex-Behandlung beginnt.
Bei der gezielt Druck ausgeübt wird.
Und ich schlafe ein.
Die Übungen eignen sich für Golfer.
Können aber auch in den Alltag integriert werden.
Balance ist wichtig.
Und kommt danach wie Selbstverständlich zurück.
Man spürt den Unterschied deutlich.
Der Golfclub Hohenloher Land
oder doch das Golf-Training?

Egal wie groß die Leidenschaft für den Golfsport auch ist, die meisten Golfer dürften zu wenig Zeit für den Lieblingssport haben. Meistens nimmt die Arbeit einen Großteil der Zeit an, und meist ist Arbeit auch gleichbedeutend mit Sitzen. Genau da liegt das Problem: “Wir Menschen sind nicht zum Sitzen gemacht, sondern zum Laufen”, so der Diplom-Sportlehrer Sven Huckenbeck.

Als er mich zu Beginn der Behandlung begutachtet erkennt er sofort die Problemzonen: Verkürzte Muskeln, Verspannungen, ein gebeugter Rücken. Mein schlechtes Gewissen kann nur innerlich nicken. Ich lege mich auf die Liege, Sven Huckenbeck beginnt mir gezieltem Druck auf einzelne Körperstellen die Muskelspannungen zu lösen. Mit einer unglaublichen Zielsicherheit arbeitet er so Stelle für Stelle durch. Was anfangs schmerzt und zieht, wird anschließend lockern und warm. “Wellpain” ist wohl die beste Umschreibung für diese Kombination aus anfänglichen Schmerzen und wohltuender Entspannung.

Hier liegt die Balance

Diese Wechselspiel, der eine Muskel, der angespannt ist, der andere Muskel, der sich löst, sorgt für Bewegung. Ist alles im Gleichgewicht, so wie beim Gehen, ist alles in Ordnung. Gerät das Gleichgewicht aus dem Tritt, kommt es zu Schmerzen.

Als ich wieder aufstehe fühlt es sich an, als würde mich ein unsichtbarer Faden nach oben ziehen. Ich schwebe förmlich durch den Raum, grade, stabil und ausgeglichen. Jetzt kommt der zweite Teil der Behandlung, die Fango-Packung.

Hier greift man in Friedrichsruhe auf die hauseigenen SanVino-Produkte zurück. Der Kern, im wahrsten Wortsinn, sind Traubenkerne. Die gibt es in der Weinregion reichlich, und auf der warmen Schwebeliege, aufgetragen auf die Haut, trocknet das wärmende Traubenkernöl langsam. Ich schlafe ein.

Die Übungen

Nach einer ausgedehnten Pause im Spa geht es dann zu den Übungen. Schließlich geht es ja hier auch um den Golfsport. Sven Huckenbeck zeigt mir, wie ich mein Gleichgewicht und koordinative Fähigkeiten verbessern kann. Das Ziel ist es, die jetzt wieder gelockerten Muskelgruppen zu stärken. Das schöne: für manchen Übungen reicht ein Türrahmen zu Hause, und etwas Disziplin vorausgesetzt, um hier einen langfristigen Effekt zu sichern. So wieder in körperlicher Balance lockt der direkt am Hotel gelegene Golfplatz Heilbronn Hohenlohe. Hier lässt sich dann mit dem Pro weiter trainieren, oder einfach eine ausgeglichene Runde genießen.

Redaktion

Hier schreibt die Golfsportmagazin-Redaktion.

Passende Themen
  • Golf in Balance
Ebenfalls interessant
Lesen

Die 10 schönsten Golfhotels auf der ganzen Welt

Lesen

St. Patrick’s Links eröffnet im Sommer 2021 im Rosapenna Hotel & Golf Resort

Lesen

3 x Golf im Stauferland

Lesen

Golfurlaub in der Bayerischen Toskana

Lesen

Nervosität im Golf: So bleiben die Hände ruhig

Lesen

Golfclub Herzogswalde – ein märchenhafter Platz

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Anzeigen
Golfreisen
Golfclub Starnberg
Golfclub Starnberg
Golfresort Haugschlag
Golfresort Haugschlag
Parkhotel Margna
Parkhotel Margna
Partner
  • Golfsportmagazine
  • Golfschläger vergleichen
  • Elvato – Lifestyleblog
  • Elvata – Lifestylemagazin
Golfreise-Angebote
Golfresort Haugschlag
Golfclub Starnberg
Golfclub Nippenburg
Lesen
  • Golfball. Foto: Will Porada/ Unsplash
    Golf und Corona – wann öffnen die Golfplätze wieder?
Golfsportmagazin
  • Über uns
  • Kontakt
  • Archiv
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
Alles, was Golf ist.

Made by Publicito Publishing. © 2021

Gib dein Suchwort ein und drücke Enter.

Total
0
Share
Zur mobilen Version gehen