DVD Nummer eins besteht aus 17 Kapiteln. In den 60 Minuten gibt der ehemalige Jugend-Nationaltrainer Spieltipps zur Verbesserung des Handicaps. (Kapitel: Equipment + Equipment “Regen”, Abschlag, Fairwayschlag, Schlag aus dem Fairwaybunker, Rough, Stand unterhalb, Stand oberhalb, Stand bergauf, Stand bergab, Pitch, Chip, Bunkerschlag, Putt + Putt-Training, Schlag aus dem Divot, Punch, Spiegelei, Putt von der Roughkante)
DVD Nummer zwei luft etwa 45 Minuten. In 11 Kapiteln erlutert Adamowicz wie man sich richtig auf eine Golfrunde vorbereitet, das Training optimiert und das Spiel verbessert. (Kapitel: Aufwrmen, Schlagtraining + Balance, Rhythmus + Tempotraining, Treffmoment + Gewichtsverlagerung, Zieltraining, Distanztraining, Chiptraining, Putt I, Putt II, Putt Nike, Rundenanalyse, Scope-Box)
image_1158937157889.jpegDie dritte DVD befasst sich mit dem Driver. (Kapitel: Der Knigsschlger (allgemeine Infos), Economy Class (fr die breite Masse), First Class (fr sportlich ambitionierte Golfer, Single-Handicapper und Pros), Der Schaft, Der Schlag, Die optimale Flugbahn, Die Przision und Kontrolle, Der Treffmoment, Das Training, Das Fitting (Schwunggeschwindigkeit, Abflugwinkel, Spinrate, Durchschnittslnge))
image_1158937157889.jpegIn den 12 Kapitel der vierten DVD greift PGA-Professional Frank Adamowicz in seine Trickkiste und gibt praxisnahe Tipps zu Bewegungsablufen, unterschiedlichen Golfschlgen und Informationen zur Verbesserung des Spiels. (Kapitel: Kopfhaltung, Armposition, Krperdrehung und spannung, Beinarbeit, Tempo und der Rhythmus, Griff, Ausrichtung, Probeschwung, Schwungebenen Durchschwung, Slice, Putt)
