Denn bergewicht drckt auf die Kniegelenke und ist Hauptrisikofaktor fr ein weit verbreitetes Leiden: Arthrose. Ursache der Erkrankung ist ein chronischer Abbau des Gelenkknorpels, der im fortgeschrittenen Stadium die Mobilitt und Lebensqualitt einschrnkt. Wenn es also im Gelenk knackt, das Knie weh tut oder steif wird, empfiehlt sich oft ein Gang zum Arzt. Aber auch bei ersten Gelenkbeschwerden sollte der Drahtesel in der Regel nicht ausgemustert werden, denn nur durch regelmige Bewegung wird der Knorpel ausreichend mit regenerierenden Nhrstoffen versorgt.
Geeignet dafr sind besonders gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen oder eben das Radfahren. Zustzlich empfiehlt sich die Einnahme spezieller knorpelaufbauender Nhrstoffe. Sie regen die Knorpelzellen an, neues Kollagen zu bilden. Die Knorpelsubstanz, die zu 70 Prozent aus Kollagen besteht, kann so wieder aufgebaut werden.rgz
